08-07-05

Adem & Angst

Onze ademhaling is van nature een zeer nuttig instrument. Het zorgt er onder andere voor onaangename emotionele ervaringen met de inademing diep te doorvoelen en er met de uitademing uitdrukking aan te geven. Het wiel is dan rond, de ervaring is verwerkt er blijft niets achter. Dit soort gebeurtenissen hoeven dus geen nadelige gevolgen te hebben als  ze doorleefd en aanvaard worden. Dit hele proces hangt dus nauw samen met de ademhaling. Anders wordt het, wanneer er sprake is van een permanente onaangename situatie. Dergelijke situaties treden vaak op in de vroegste periode van ons leven als we nog puur afhankelijk zijn van onze ouders. Stel dat een kind door een onveilige situatie voortdurend angstig is en dat niet mag zijn van de ouders. Als  angst niet waar mag zijn, niet geaccepteerd wordt door de ouders, zal het kind zich aanpassen en de angst gaan onderdrukken. Het doet dit door de in-of uitademing te reduceren, waardoor de angst niet doorleefd kan worden en verwerking hiervan niet mogelijk is.

Als we als kind niet bang mogen zijn, zijn we vaak voor de rest van ons leven bang. Want angstig zijn is niet het probleem, alleen als  angst er niet mag zijn wordt het een probleem. Dat geldt voor iedere emotie. Een emotie doet alleen pijn als we ons er tegen verzetten. Pijn is verzet tegen datgene wat waar is en verzet is niet-acceptatie. Door ons voortdurende verzet tegen onaangename gevoelens heeft onze ademhaling zelf een houding aangenomen van niet-acceptatie. Rebirthing maakt ons bewust van hoe we dat niet accepteren met onze adem doen. Door verbonden te ademen neemt de geblokkeerde adem zijn oorspronkelijke ruimte weer in, en kunnen we dat wat we altijd afgestoten hebben, toelaten en doorleven. Verzet opgeven betekent acceptatie, je voelt dan een unieke vrede over je heen komen.     


08:50 Gepost door rebirth | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

hmm zeer zware kost
maar niet altijd lichtvereerbaar geserveerd
kan je soms
de zaken wat
realistischer maken?
eigen ervaring
of zo
maar herkenbaarheid
herkenbaarheid
linkt de mensen
anders
mooi begin
groeten
Niki

Gepost door: niki | 10-07-05

Eigen ervaring Eigen ervaring komt er aan Niki !

Gepost door: rebirth | 14-07-05

De commentaren zijn gesloten.